Очень хорошая книга, считается классикой по данной теме. Содержит множество рекомендаций, объясняет принципы применяемые на тренировках, ну и конечно описания упражнений (техника, эффективность и т.д).Рекомендую для прочтения опытным атлетам
[attachment=6]

Самая спорная книга в Бодибилдинге, никакую книгу не обсуждали так эмоционально, как эту, одни атлеты молятся на нее, другие полностью не согласны с ней, благодаря этой книге многие атлеты нарастили мышцы, так что сами решайте читать ее или нет
[attachment=5]

Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то Вы приобрели именно ту книгу, что нужно!
[attachment=4]

Это лучшая книга в которой описано техника выполнения упражнений, более детального и качественного описания я не встречал
[attachment=3]

Продолжение бестселлера, читаем обязательно, по качеству ничуть не уступает оригиналу
[attachment=2]

Книга которая перевернула все представления о бодибилдинге, новичкам читать обязательно, в ней вы найдете ответы на все свои вопросы
[attachment=1]