http://bodybild.net/ ru Cайт о бодибилдинге и пауэрлифтинге DataLife Engine http://bodybild.net/main/4187-bodibilding-garmoniya-tela-i-duxa.html http://bodybild.net/main/4187-bodibilding-garmoniya-tela-i-duxa.html Бодибилдинг – гармония тела и духа!

Бодибилдинг – один из самых ярких видов спорта. В современном мире, где так много внимания уделяется внешнему виду человека, занятию бодибилдингом посвящают себя все больше и больше людей. Это спорт, который помогает человеку достичь жизнеутверждающего единства тела и духа.

Бодибилдинг, как вид спорта, берет свое начало еще со времен античных Греков, широко проповедовавших культ гармонично развитого тела. В Древнем мире высоко ценили красоту человека, как физическую так и духовную. Античные мастера запечатлели свое восхищение развитой мускулатурой и безупречной фигурой в неповторимых скульптурах и фресках. Некоторыми из них мы можем любоваться и сегодня. Древняя идея про всестороннее развитие человека, заключалась в понимании идеала человека, как личности сильной телом и духом. Актуальна эта идея и сегодня.

Все мы с детства мечтаем выглядеть сильными и привлекательными. Самой природой в нас заложено желание выглядеть внушительно. Корда смотришь на соревнования по бодибилдингу или пауэрлифтинг, может сложиться ошибочное мнение, что это довольно легкое занятие. Стоит только соответственно питаться и давать телу физические загрузки. На самом деле за каждым дополнительным сантиметром в объеме мышц стоит титанический труд и чудовищная самоорганизация. Бодибилдинг – это прежде всего тренировка волевых качеств человека. Режим, регулярные тренировки, контроль питания – все это неизменно сопутствует человеку, который стремиться достичь результатов в бодибилдинге. Бодибилдинг - это железная дисциплина и испытание предела человеческих сил. Но почему же, если это так трудно, все больше и больше людей начинают увлекаться этим видом спорта?

Ничто так не радует человека, не вселяет в него уверенность в собственных силах, как достижение видимых результатов, особенно когда эти результаты достигнуты собственным тяжелым трудом. А как приятно когда твои достижения начинают замечать окружающие. Работу бодибилдера можно сравнить с работой альпиниста, который медленно, но уверенно приближается к вершине горы. Зачем человек лезет в горы? Об этом много и красиво пел В. Высоцкий, но главная идея – доказать самому себе, что ты мужчина, который управляет собой и своей жизнью. Не даром бодибилдингом занимаются люди – лидеры по характеру.

Только обладая огромным стремлением, основательно изучая и применяя на практике знания по анатомии, физиологии, биомеханике, биохимии, диетологии, можно достигнуть высоких результатов в этом спорте. Для спортсмена самое главное достижение успеха на соревнованиях. Как и любой другой вид спорта, бодибилдинг – это противостояние тактических, психических и физических характеристик. Хотя со стороны может показаться что это и не соревнования вовсе, а конкурс красоты, где самодовольные спортсмены с удовольствием играют мышцами и позируют перед жюри. На самом деле это колоссальное напряжение и изматывающая мышечная работа. Со стороны любое выступление спортсменов выглядит непринужденно, и только, попробовав себя в каком либо виде спорта, начинаешь понимать, что основная борьба происходит в спортивных залах, во время длительных и утомительных тренировок.

Но не все ищут в бодибилдинге спортивных успехов. Для многих людей бодибилдинг и пауэрлифтинг - способ держать себя в тонусе, укрепить здоровье, придать привлекательную форму своему телу. Кроме того, это общение и новые знакомства с интересными людьми. Все это способствует улучшению самочувствия, повышению собственной самооценки, придает уверенность в себе и своих возможностях.]]> admin Thu, 19 Nov 2009 18:20:27 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/svetlana_dedjulja.html http://bodybild.net/2008/02/10/svetlana_dedjulja.html Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:45:43 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/vjacheslav_piskunov.html http://bodybild.net/2008/02/10/vjacheslav_piskunov.html Вячеслав Пискунов: Ну, во-первых, я не считаю себя слишком старым, на были люди и не намного моложе меня. Во-вторых, я не новичок на помосте, то есть у меня за все эти годы наработана определенная спортивная база, позволившая реализоваться вместе с таким необходимыми качествами, как упорство в тренировках, спортивная злость, здоровое честолюбие, зависть...]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:45:16 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/aleksejj_moiseev.html http://bodybild.net/2008/02/10/aleksejj_moiseev.html : На последнем чемпионате Москвы по жиму лежа ты показал просто феноменальный результат - 250 кг. Не можешь ли ты поделиться секретом?

Алексей Моисеев: Надо начинать с самого рождения, когда я обнаружил в себе склонности к поднятию тяжестей. А если серьезно, то когда я занимался троеборьем, выделил для себя одну вещь - жим растет всегда. Наверное, у меня предрасположенность к жиму лежа. И дед у меня был очень сильный, и отец. Дед на спор закидывал 80-килограммовый мешок в машину одной рукой! Очень сильный человек был. Пока я таким похвастаться не могу Но главное - это всегда тренировать жим. А так, никаких особых секретов нет.]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:44:55 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/irina_lugovaja.html http://bodybild.net/2008/02/10/irina_lugovaja.html
И.Л.: Пришла я в зал давным-давно, в 1989 году, по той простой причине, что он находился рядом с домом, буквально три минуты медленным шагом.

МС: С какой целью ты пришла в зал?

И.Л.: Всем известной - похудеть. Зачем еще женщина может прийти в зал? В основном, чтобы похудеть. Я, не исключение. Весила я тогда 70 кг, при росте 162 см. Правда, сейчас я успешно вешу 90 кг, но мыслей похудеть не теряю. А тогда я думала, что стоит мне прийти в зал - и все, я похудею. Набралась мужества и пошла... А зал-то был, тяжелоатлетический и женщин там вообще не было. И так получилось, что с 1989 по 1993 гг. я занималась, как бы это сказать, не понятно чем. А потом я узнала, что есть такой вид спорта, как троеборье. У нас тренировался (да и сейчас тренируется) Сергей Бурмистров, который учился в Малаховке (Московский Государственный институт физкультуры - прим, автора), так вот, я выполняла три основных движения - жим, присед и тягу, но не знала, что существует такой спорта. В то время приседала уже 120 кг и подумала, что, если я приду в этот вид спорта, где присед играет не последнюю роль, то сразу стану самой наисильнейшей, ведь 120 кг - это так]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:44:31 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/vladimir_kravcov.html http://bodybild.net/2008/02/10/vladimir_kravcov.html Вова, вот уже год прошел после нашего разговора с тобой. Хотел бы задать тебе несколько вопросов. Как изменилась твоя жизнь после того, как ты стал чемпионом России в жиме лежа? Наверное, спонсоры просто завалили подарками, и твое лицо не сходит со страниц местных газет? Не думаю, что в Саратове проживает много чемпионов России, так что, наверняка просто в лучах славы.]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:44:07 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/sergejj_istomin.html http://bodybild.net/2008/02/10/sergejj_istomin.html МС: Как говорится, давай с самого начала...

Сергеи Истомин: Родился я в 1961 году в июле месяце. Штангу первый раз увидел в армии, где, собственно, и начал заниматься. И вот с 1979 года я начал активно заниматься, потом со мной случилось несчастье и штангу пришлось оставить... Четыре года длился вынужденный перерыв, а после того, как я оклемался - понял, что ног больше не будет - снова взялся за штангу И она привела меня в чувство, заставила снова полюбить жизнь.]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:43:43 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/jurijj_fomin.html http://bodybild.net/2008/02/10/jurijj_fomin.html Фомин Юрий - его имя совсем недавно было известно лишь московским любителям пауэрлифтинга, а сегодня он уверенно занял место среди мировой элиты. Вще бы - он один из основных претендентов на мировую корону чемпиона в самой престижной супертяжелой весовой категории.]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:43:16 +0300 http://bodybild.net/2008/02/10/aleksejj_serebrjakov.html http://bodybild.net/2008/02/10/aleksejj_serebrjakov.html Чемпион России и победитель Кубка России по пауэрлифтингу среди мужчин 2001 года.
Рекордсмен России 2001 г. в приседе. Чемпион мира среди юниоров 2000 г.
Рекордсмен России в приседе среди юниоров 1998г.]]> Lex69 Sun, 10 Feb 2008 19:42:45 +0300 http://bodybild.net/2008/02/09/kak_nabrat_massu_bez_steroidov.html http://bodybild.net/2008/02/09/kak_nabrat_massu_bez_steroidov.html Глава 1: Причём Здесь Стероиды?

Арнольд Шварценеггер. Дориан Ятс. Ли Хейни. Серджио Олива. Флекс Уиллер. Луи Фериньо. Пол Диллет.

Если вы читаете эту статью, вы слышали об этих людях. Даже если вы читаете лишь "Силу и красоту" и пытаетесь увеличить свои дельты и грудные мышцы и немного подкачать руки, вы не можете не уважать этих ребят за их достижения. Путем тяжелой работы, сосредоточенности и силы воли, они поднялись на самую вершину мира бодибилдинга. И для многих из нас, людей, качающих мышцы, эти люди являются кумирами, достойными подражания.]]> Lex69 Sat, 09 Feb 2008 00:24:03 +0300